Точка «Врата По» — одна из самых тонких точек на спине. Pohu (BL-42) лежит прямо у внешнего края зоны лёгких и работает сразу на двух уровнях: она раскрывает грудь и возвращает дыхание — и одновременно успокаивает По, телесную душу, которая живёт в лёгких и отвечает за наш инстинктивный, чувственный контакт с жизнью.
Имя и его история
魄户 Pohu — «Врата По» или «Покои По». По (魄) в китайской медицине — это телесная, чувственная душа, привязанная к лёгким и к самому дыханию. В отличие от Шэнь, который думает и осознаёт, По живёт в теле: он чувствует, дышит, ощущает боль и радость напрямую, без слов. Когда умирает тело — По возвращается в землю вместе с ним. Иероглиф 户 означает дверь, вход, жилище. Значит, Pohu — это буквально дверь, через которую входят и выходят ощущения, дыхание и жизненная сила тела. Точка стоит на страже этих врат.
Семья и характер точки
Pohu (BL-42) принадлежит Bladder Meridian (BL) и расположена на внешней линии точек спины — в 3 Cun от средней линии, на уровне позвонка T3. Это так называемая «внешняя» точка-спутник Shu-точки лёгких Feishu (BL-13), расположенной на внутренней линии того же уровня. Традиция называет BL-42 «точкой-обителью По» — она связана с лёгкими и с духовным аспектом этого органа.
Динамика пяти элементов
Лёгкие в китайской медицине принадлежат стихии Metal. Metal — это осень, завершение, способность отпускать и принимать утрату. Именно лёгкие хранят По — телесную душу, чувствительную к потере, разлуке и печали. Когда Metal в гармонии, дыхание свободно, человек способен переживать горе и двигаться дальше. Когда Metal страдает — Qi лёгких застаивается или слабеет, грудь сжимается, и По лишается своего спокойного жилища. Pohu (BL-42) открывает эти «врата», позволяя и дыханию, и чувствам снова двигаться свободно.
Расположение
Точка находится на уровне нижнего края остистого отростка 3-го грудного позвонка (T3) — на 3 Cun латеральнее средней линии спины. Это внешняя линия Bladder Meridian (BL), ровно напротив Feishu (BL-13), которая лежит на 1,5 Cun от средней линии того же уровня.
Анатомия и фасции
Точка проецируется на область трапециевидной мышцы (trapezius) и ромбовидной мышцы (rhomboid). Под ними расположены мышцы-выпрямители позвоночника. В глубине — лёгочная ткань, что определяет ограничение глубины введения иглы.
Техника введения
Иглу вводят косо, направляя медиально или вниз. Прямое вертикальное введение противопоказано из-за близости лёгкого.
Золотой совет
Если вы чувствуете скованность и напряжение между лопатками, давление в груди или просто переживаете тяжёлый период с ощущением горя — попросите кого-то мягко помассировать зону верхней части спины на уровне лопаток, отступив на ширину ладони от позвоночника. Медленное, глубокое дыхание в сочетании с лёгким надавливанием в этой области помогает расслабить мышцы и буквально «выдохнуть» напряжение. Это простое и безопасное домашнее средство, поддерживающее и тело, и душу.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.