Точка-ключ к сосуду Yang Motility и «точка духа» в покое. Shenmai (BL-62) открывает Yang Motility vessel, успокаивает interior Wind, лечит эпилепсию и бессонницу, снимает боль в пояснице и пятке — и при этом находится прямо под латеральной лодыжкой, в маленьком углублении, которое легко найти пальцем.
Противопоказания
Shenmai BL-62 — небольшая дистальная точка на стопе, в целом безопасная при соблюдении указанной глубины. Специфических противопоказаний в источниках не указано.
Имя и его история
申脉 Shenmai — «Расширяющийся сосуд» или «Extending Vessel». За этим именем стоит живой образ: Yang Motility vessel, которому принадлежит точка, — это сосуд движения, бодрости и раскрытия тела наружу, в мир. Когда он течёт свободно, тело выпрямляется, глаза открыты, ноги несут человека вперёд. Когда он закрыт — приходят судороги, скованность, тяжёлый сон или, напротив, беспокойная бессонница. Shenmai буквально «расширяет» этот сосуд, возвращая ему свободный ход.
Семья и характер точки
Shenmai BL-62 принадлежит Bladder Meridian (BL). Главная её роль — Confluent point (точка-слияние) Yang Motility vessel (阳跷脉, Yangqiao Mai): именно здесь этот чудесный сосуд берёт своё начало. Кроме того, по классификации Sun Si-miao точка входит в список Ghost points — «точек духа», используемых при нарушениях психики и сознания.
Динамика пяти элементов
Bladder Meridian (BL) относится к стихии Water и несёт Yang. Yang Motility vessel, который открывается через Shenmai BL-62, управляет движением и тонусом Yang-энергии на внешней, активной стороне тела. Когда Yang Qi движется правильно — человек бодр днём и спокойно спит ночью. Когда Yang Motility vessel переполнен или заблокирован — возникают судороги, эпилепсия, mania, бессонница с невозможностью закрыть глаза. Его партнёр — Yin Motility vessel, который открывается через Zhaohai KID-6: вместе они регулируют баланс сна и бодрствования, покоя и движения.
Расположение
Найти её просто: нащупайте выступ латеральной лодыжки и опуститесь прямо вниз — примерно на 0.5 Cun ниже её нижнего края. Там, позади малоберцовых сухожилий, будет небольшое углубление — это и есть Shenmai BL-62.
Анатомия и фасции
Точка расположена на латеральной поверхности стопы, в углублении сразу под нижним краем латеральной лодыжки, позади сухожилий малоберцовых мышц (peroneal tendons).
Техника введения
Иглу вводят косо, направляя вниз (oblique insertion directed inferiorly). Глубина — 0.3–0.5 Cun.
Безопасная глубина
0.3–0.5 Cun.
Золотой совет
Найдите точку под латеральной лодыжкой — в небольшом углублении прямо под её выступом. Мягко надавите подушечкой большого пальца или сделайте круговой массаж по 1–2 минуты. При боли в пятке или усталости ног после долгой ходьбы это простой способ облегчить состояние. При Cold и скованности можно аккуратно согреть это место тёплым компрессом.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.