Точка «Нефритовая подушка» на затылке, там, где голова встречается с шеей. Yuzhen (BL-9) раскрывает каналы затылка, проясняет голову и глаза и помогает при головной боли и заложенности носа — тихая, но точная точка канала мочевого пузыря в самом верхнем его отделе.
Имя и его история
Название 玉枕 Yuzhen означает «Нефритовая подушка». В Китае нефрит — это камень мудрости, чистоты и долголетия, а «подушка» — это место, где голова касается опоры в покое. Затылочная кость, над которой расположена точка, с древних времён называлась «нефритовой подушкой»: именно сюда опирается голова, когда человек лежит. Само имя как будто говорит: здесь, в этом тихом месте покоя, канал мочевого пузыря проходит сквозь кость и поднимается к вершине черепа — туда, где сходятся ясность ума и острота зрения.
Семья и характер точки
Yuzhen (BL-9) принадлежит Bladder Meridian (BL). Это одна из верхних точек канала в области затылка, расположенная между точкой BL-8 выше и BL-10 (Tianzhu) ниже.
Динамика пяти элементов
Bladder Meridian (BL) относится к стихии Water и к Yang. Вся длинная траектория этого канала начинается у внутреннего угла глаза, поднимается на голову и спускается вниз по всей спине до мизинца стопы. BL-9 находится в самом верхнем отделе этого пути — на затылке, где канал проходит над черепом и входит в его основание. Именно поэтому точка так прямо влияет на голову, зрение и нос: она стоит на «перекрёстке» между небом и землёй, между верхом тела и его длинным спуском.
Расположение
Точка находится на затылке: 1,3 Cun латеральнее средней линии, на уровне верхнего края затылочной кости (наружного затылочного выступа). Её можно найти, если провести линию от GV-17 горизонтально в сторону — BL-9 окажется чуть кнаружи, там, где пальцы чувствуют небольшое костное возвышение затылка.
Анатомия и фасции
Точка расположена в затылочной области, над затылочной костью, в месте прикрепления затылочного брюшка затылочно-лобной мышцы (occipitofrontalis).
Техника введения
Иглу вводят горизонтально (вдоль кожи), в направлении вниз или в сторону. Область затылка требует аккуратности: не направлять иглу слишком глубоко.
Безопасная глубина
0,3–0,5 Cun горизонтально.
Мокса, банки и туйна
На этой точке хорошо работают лёгкий массаж и акупрессура кончиками пальцев — особенно при головной боли или усталости глаз. Мягкое круговое разминание затылка в области BL-9 помогает снять напряжение. Тепло (например, мокса-сигара на небольшом расстоянии) может быть уместно при ощущении Cold и тяжести в голове.
Действие
Expels Wind and clears the head; relieves pain in the occipital region; opens the nasal passages; benefits the eyes.
Показания
Головная боль, особенно в затылочной области. Боль и скованность в шее и затылке. Заложенность носа, снижение обоняния. Ухудшение зрения, боль в глазах. Головокружение.
Разум и дух (Шэнь)
Затылок в китайской медицине — это место, где внешний Wind чаще всего проникает в тело, а вместе с ним приходят тяжесть и туман в голове. Когда голова словно «зажата» и мысли не текут свободно, когда от напряжения сложно сосредоточиться — BL-9 помогает «открыть» затылок, дать Qi снова подняться к голове легко и чисто. Это не точка для глубокой работы с Shen, но она возвращает ясность и лёгкость — то простое состояние, когда голова «светлая» и ничего не давит.
Комбинации точек
С BL-10 (Tianzhu) — при боли и напряжении в затылке и шее, для рассеивания Wind. С GV-20 (Baihui) — при головной боли и головокружении, чтобы поднять ясность к вершине головы. С LI-20 (Yingxiang) — при заложенности носа и снижении обоняния. С BL-1 (Jingming) и GB-20 (Fengchi) — при болезнях глаз и ухудшении зрения.
Клинический фокус
BL-9 — одна из затылочных точек канала мочевого пузыря, которую ценят прежде всего при головной боли в затылке и при проблемах с носом и зрением. Её соседи по затылку — BL-10 (Tianzhu) и GB-20 (Fengchi) — часто бывают более известны, но BL-9 занимает своё особое место: она расположена прямо над костным выступом затылка и особенно точно воздействует на боль именно в этой зоне. В классической традиции затылочная область считалась «воротами», через которые внешний Wind легко вторгается в тело — и точки этого района, включая BL-9, первыми встречают эту угрозу.
Золотой совет
При усталости глаз или затылочной головной боли попробуйте мягко помассировать эту область: найдите затылочный выступ на задней поверхности головы и отступите чуть в сторону от него — примерно на ширину одного-двух пальцев. Мягко надавите кончиками больших пальцев с обеих сторон и держите несколько секунд, затем сделайте лёгкие круговые движения. Это помогает снять напряжение после долгой работы за экраном или при ощущении «тяжёлой головы».
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.