Точка, где живёт дух. Benshen (GB-13) — первая точка Gallbladder Meridian (GB) на голове, и уже в её имени скрыта главная задача: укоренить, успокоить и прояснить Shen — нашу внутреннюю духовную ось. Когда мысли разлетаются, страхи не дают спать, а ум теряет почву под ногами, эта точка возвращает человека к себе.
Противопоказания
GB-13 — точка на голове, и особых противопоказаний для неё нет. Важно соблюдать горизонтальное введение иглы и не превышать указанную глубину.
Имя и его история
本神 — «Корень Духа», или «Изначальный Дух» (Benshen). 本 (běn) означает корень, основу, то, что держит дерево в земле. 神 (shén) — это Shen, дух, сознание, та живая искра, что делает человека человеком. Вместе они складываются в простой и глубокий образ: когда дух теряет корень — человек тревожится, плохо спит, не может сосредоточиться, пугается без причины. Benshen словно вбивает колышек в землю и снова привязывает к нему Shen — чтобы он не улетел, не рассеялся, не потонул в страхе.
Семья и характер точки
Benshen (GB-13) принадлежит Gallbladder Meridian (GB). Это первая точка канала на голове — своеобразные «ворота», через которые меридиан жёлчного пузыря выходит на череп. Кроме того, точка относится к группе пересечений: она является точкой пересечения Gallbladder Meridian (GB), Liver Meridian (LR) и канала Yang Wei Mai.
Динамика пяти элементов
Gallbladder Meridian (GB) — это Yang-канал стихии Wood (Дерево). Дерево в китайской медицине — это Печень и Жёлчный пузырь, а вместе с ними — способность планировать, принимать решения и удерживать курс в жизни. Но Дерево, которое лишилось корней, гнётся при малейшем ветру: Qi Стagnation, восходящий Yang, Fire или внешний Wind бьют прямо по Shen. GB-13, вынесенная прямо на голову — место, где живёт Shen — работает как якорь: гасит избыточный Yang, рассеивает Wind и Heat, успокаивает и собирает дух, не давая ему «улететь».
Расположение
Точка находится на лбу, у края волосистой части головы. Отсчитайте 3 Cun в сторону от средней линии головы (точки GV-24) — там, где лоб встречается с началом волос, и окажется GB-13. Другой ориентир: она лежит на одну треть расстояния от GV-24 до ST-8, прямо у линии роста волос.
Анатомия и фасции
Точка расположена в области лобной мышцы (frontalis) и апоневроза черепа (galea aponeurotica).
Техника введения
Иглу вводят горизонтально (подкожно), по направлению вдоль кожи головы.
Безопасная глубина
Безопасная глубина — 0.5–0.8 Cun.
Золотой совет
Найдите точку у края волосистой части лба — примерно на три пальца в сторону от середины лба, там, где начинаются волосы. Лёгкими круговыми движениями помассируйте её подушечкой большого или среднего пальца 1–2 минуты с каждой стороны. Особенно хорошо делать это перед сном, в тихой обстановке, с медленным дыханием — это помогает утихомирить беспокойные мысли и подготовить ум ко сну.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.