Малоизвестная, но важная точка канала Печени на внутренней стороне бедра. Zuwuli (LR-10) открывает движение Qi в паху и нижних путях, рассеивает Dampness и Heat, снимает напряжение и застой в области гениталий и уретры — там, где застой особенно мучителен.
Имя и его история
Название 足五里 Zuwuli читается как «Нога, пять ли» — пять условных единиц пути по ноге. Как и у соседей по каналу с похожими именами (Zusanli ST-36 — «три ли», Shousanli LI-10 — «три ли руки»), «ли» здесь указывает на положение точки вдоль меридиана. Пять — это пятый «шаг» вверх по внутренней поверхности бедра, туда, где канал Печени подходит к паховой складке. Говорят, само число пять в китайской традиции связано с пятью стихиями и пятью органами — а здесь Печень, стихия Дерева, делает своё дело: прочищает пути и возвращает свободное движение.
Семья и характер точки
Точка принадлежит Liver Meridian (LR) и расположена на внутренней поверхности бедра, в паховой области.
Динамика пяти элементов
Liver Meridian (LR) относится к стихии Дерева (Wood). Дерево — это движение, рост и свободный ток Qi. Когда Qi Печени застаивается или в нижних путях скапливается Dampness-Heat, возникают боль, напряжение и нарушения мочеиспускания. Zuwuli (LR-10) работает именно в этой зоне: она прочищает канал Печени в паху, убирает Dampness и Heat снизу и возвращает Qi её естественное, беспрепятственное движение — как распрямляется ветка дерева, которой дали свободу.
Расположение
Точка находится на внутренней поверхности бедра. Отсчитайте 3 Cun вниз от уровня верхнего края лобкового симфиза по линии канала Печени — или, как даётся в классике, 3 Cun ниже точки LR-11 (Yinlian) во внутренней части бедра, у края длинной приводящей мышцы (adductor longus).
Анатомия и фасции
Точка проецируется на приводящие мышцы бедра (adductors), в зоне, где проходят крупные сосуды паховой области. Здесь же пролегает бедренная артерия и вена.
Техника введения
Иглу вводят перпендикулярно. В этой зоне следует избегать попадания в крупные сосуды — бедренную артерию и вену, которые проходят рядом.
Безопасная глубина
0.5–0.8 Cun.
Мокса, банки и туйна
Золотой совет
Найдите внутреннюю поверхность бедра примерно на треть пути вверх от колена к паху. Мягкий круговой массаж или лёгкое надавливание в этой области поможет снять напряжение и улучшить движение Qi по каналу Печени. При дискомфорте в паху или внутренней части бедра можно делать это по 1–2 минуты несколько раз в день.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.