Тихая, но важная точка на внутренней поверхности бедра. Yinbao (LR-9) регулирует мочеиспускание и менструацию, успокаивает боль в пояснице и нижней части живота — там, где Liver Meridian (LR) проходит через самую сокровенную область тела.
Противопоказания
Точка расположена на внутренней поверхности бедра, рядом с крупными сосудами, поэтому важно соблюдать указанную глубину и аккуратность постановки иглы. Самостоятельное иглоукалывание не рекомендуется — обратитесь к специалисту.
Имя и его история
Название 阴包 Yinbao дословно означает «объятие Yin» или «вместилище Yin». За этими словами скрывается простой образ: точка расположена на внутренней, Yin-стороне бедра, там, где канал печени «обнимает» и оберегает органы Yin — матку, мочевой пузырь, репродуктивную сферу. Словно мягкая ладонь, прикрывающая самое уязвимое. Именно поэтому её выбирают, когда что-то нарушается в этой глубокой, сокровенной области тела.
Семья и характер точки
Точка принадлежит Liver Meridian (LR). Особых категорий (He-Sea, Xi Cleft и т.д.) у неё нет — это одна из «рабочих» точек канала, ценимая за своё местное действие на нижнюю часть тела: мочевыделительную и репродуктивную системы.
Динамика пяти элементов
Liver Meridian (LR) относится к стихии Wood. Wood отвечает за свободное движение Qi и Blood (Xue) по всему телу, за ритмичность и гармонию — включая менструальный цикл. Yinbao (LR-9) лежит на внутренней, Yin-стороне бедра, в месте, где канал особенно тесно связан с нижним обогревателем и органами воспроизводства. Когда Qi и Blood (Xue) застаиваются в этой области или мочевой пузырь теряет правильный контроль, точка помогает каналу снова «задышать» и восстановить плавное течение.
Расположение
На внутренней поверхности бедра, на 4 Cun выше медиального надмыщелка бедренной кости. Чтобы найти точку: согните колено и отступите 4 Cun вверх по внутренней стороне бедра от уровня медиального надмыщелка, между мышцами-приводителями.
Анатомия и фасции
Точка находится на медиальной поверхности бедра, в области приводящих мышц (мышц-аддукторов), примерно между портняжной мышцей (sartorius) и мышцей, напрягающей широкую фасцию бедра.
Техника введения
Иглу вводят перпендикулярно.
Безопасная глубина
1–1,5 Cun.
Мокса, банки и туйна
При болях и состояниях Cold и Qi Stagnation в нижней части тела уместно мягкое прогревание Moxa. Акупрессура и мягкий массаж по ходу канала на внутренней поверхности бедра также помогают расслабить напряжение и улучшить циркуляцию Qi в этой области.
Золотой совет
Найдите точку на внутренней стороне бедра, примерно на ширину трёх пальцев выше уровня коленного сустава (со стороны медиального надмыщелка). Мягко помассируйте или подержите тёплую грелку на этой области по 1–2 минуты. Это помогает снять напряжение и улучшить циркуляцию Qi в нижней части тела. Если есть ощущение холода или тяжести в нижней части живота, лёгкое тепло будет особенно приятным.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.