Точка на задней поверхности шеи и плеч, где сходятся лёгкое и канал тонкого кишечника. Jianzhongshu (SI-15) рассеивает Wind, опускает Qi лёгкого при кашле и снимает боль в области шеи, плеча и лопатки — туда, куда трудно добраться другим точкам.
Имя и его история
Название 肩中俞 Jianzhongshu переводится дословно как «Транспортная точка центра плеча». Слово 肩 (jiān) означает плечо, 中 (zhōng) — центр, середина, а 俞 (shū) — то самое «транспортное» отверстие, через которое Qi входит и выходит. Название честно описывает место: точка расположена в центре задней поверхности верхнего плеча, там, где шея переходит в плечевой пояс — как мост между головой и руками.
Семья и характер точки
Точка принадлежит Small Intestine Meridian (SI). Особой категории (Yuan Source, Xi Cleft и т.д.) у неё нет — источники обозначают её природу как «None». Тем не менее, по своей сути она является Shu-точкой спины (задней транспортной точкой) в области плеча, соседствующей с точками SI-13 и SI-14.
Динамика пяти элементов
Small Intestine Meridian (SI) относится к стихии Fire и связан с Heart. Путь канала проходит по руке, плечу и шее, а его особая связь с лёгким через эту точку объясняется близостью к верхушке лёгкого: Jianzhongshu (SI-15) лежит прямо рядом с позвонком C7 — там, где лёгкие ближе всего к поверхности спины. Поэтому точка способна направлять Qi лёгкого вниз и рассеивать Wind в верхней части тела.
Расположение
Найти точку несложно: на спине, на 2 Cun в сторону от нижнего края остистого отростка седьмого шейного позвонка (C7) — того самого выступающего позвонка, который легко нащупать на задней поверхности шеи при наклоне головы вперёд. Отступите от него на два пальца в сторону — и вы на месте.
Анатомия и фасции
Точка находится в области верхней части спины, в трапециевидной мышце (trapezius), вблизи шейно-грудного перехода.
Техника введения
Иглу вводят перпендикулярно. Ощущение обычно локальное, может отдавать в плечо или шею.
Безопасная глубина
Безопасная глубина — 0.3–0.5 Cun.
Мокса, банки и туйна
Точка хорошо отзывается на прогревание Moxa — особенно при болях от Cold и Wind в плечах и шее. Массаж и акупрессура в этой зоне также помогают расслабить напряжённые мышцы верхнего плечевого пояса.
Золотой совет
Если у вас ноет верхняя часть спины, плечи или шея — попробуйте мягкий самомассаж: попросите кого-нибудь надавить большими пальцами на 2 Cun в сторону от выступающего позвонка на задней поверхности шеи. Круговые движения по 1–2 минуты помогут снять напряжение в мышцах. Тепловой компресс или грелка на эту зону также расслабят плечевой пояс при ощущении скованности и холода.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.