Точка колена с характерным именем — Dubi (ST-35) находится прямо у коленной чашечки и действует точно по месту: снимает боль, отёк и скованность колена, выгоняет из сустава Dampness, Wind и Cold. Это первая точка, к которой обращаются при болях в колене.
Имя и его история
犊鼻 Dubi дословно означает «Нос телёнка». Когда колено согнуто, по обе стороны от надколенника образуются два небольших углубления — они напоминают ноздри телячьего носа. ST-35 — это боковое из них, у наружного края связки надколенника. Образ живой и точный: опытный врач находил точку быстро именно по этой «мордочке» согнутого колена.
Семья и характер точки
Точка принадлежит Stomach Meridian (ST). По характеру это местная точка колена; она также известна под именем «латеральный Xiyan» и образует пару с медиальным Xiyan (MN-LE-16), расположенным симметрично по другую сторону связки надколенника. Вместе их называют «два глаза колена» (Xiyan).
Динамика пяти элементов
Stomach Meridian (ST) — это Yang-канал стихии Earth. Его путь спускается по ноге и проходит через колено, поэтому точки этого меридиана на уровне сустава особенно важны для здоровья колена. ST-35 находится прямо на суставе и работает прежде всего локально: она открывает колено для движения Qi и крови, рассеивает накопившиеся Dampness, Wind и Cold и возвращает суставу подвижность.
Расположение
Попросите пациента согнуть колено — сразу станут видны два «ямочки» по обе стороны от связки надколенника под коленной чашечкой. ST-35 — это наружная (латеральная) ямочка, сразу ниже надколенника и кнаружи от связки надколенника. Именно в этом углублении и ставится точка.
Анатомия и фасции
Точка расположена в углублении у наружного края связки надколенника (patellar ligament), ниже надколенника (patella). При сгибании колена это углубление хорошо прощупывается.
Техника введения
Иглу вводят при согнутом колене, перпендикулярно или под небольшим углом к суставу. Традиционно в источниках (Deadman) указывается введение при согнутом колене.
Мокса, банки и туйна
При состояниях Cold и Dampness в колене хорошо работает Moxa — прогревание. Также применяют массаж (Tui Na) и акупрессуру на точке для облегчения дискомфорта в колене. Часто ST-35 используют вместе с медиальным Xiyan (MN-LE-16) — обе точки прогревают или массируют одновременно.
Золотой совет
При ноющем или тяжёлом колене найдите ST-35 самостоятельно: согните ногу и нащупайте наружную ямочку сразу под коленной чашечкой, у края связки. Мягко помассируйте или понадавливайте на неё большим пальцем по 1–2 минуты. Если колено мёрзнет или ощущается тяжесть — можно аккуратно прогреть это место тёплой грелкой. Не массируйте при острой травме или сильном воспалении с жаром и покраснением — сначала проконсультируйтесь со специалистом.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.