Нижний командный пункт для толстого кишечника. Shangjuxu (ST-37) — это точка, к которой обращаются при любых расстройствах кишечника: поносе, дизентерии, вздутии и боли в животе. Она также восстанавливает движение Qi и Blood в ногах и помогает при слабости и болях в нижних конечностях.
Противопоказания
Shangjuxu (ST-37) — безопасная и широко применяемая точка. Специальных противопоказаний нет; соблюдайте указанную глубину введения.
Имя и его история
Название 上巨虚 Shangjuxu можно перевести как «Верхняя большая пустота» или «Верхнее большое углубление». «Шан» — верхний, «цзюй» — большой, «сюй» — пустота, полость. Речь идёт о глубокой ямке на голени — заметном углублении между большеберцовой и малоберцовой костями, где и расположена точка. «Верхняя» — потому что ниже по каналу живёт её сестра, Xiajuxu ST-39 (Нижняя большая пустота). Эти две точки как два этажа одного дома: верхний, ST-37, управляет толстым кишечником, а нижний, ST-39, — тонким.
Семья и характер точки
Shangjuxu (ST-37) принадлежит Stomach Meridian (ST). Её особый статус — она является Lower He-Sea point (нижней точкой моря) толстого кишечника (Large Intestine). В китайской медицине каждый из шести Fu-органов имеет свою нижнюю точку моря на ногах, и именно через неё лечат болезни самого органа. Для толстого кишечника такой точкой назначена ST-37.
Динамика пяти элементов
Stomach Meridian (ST) принадлежит стихии Earth и является каналом Yangming — самым богатым Qi и Blood из всех каналов. Shangjuxu ST-37, находясь на этом обильном канале, разделяет его природу: она способна и двигать, и очищать, и восстанавливать. Толстый кишечник в китайской медицине — орган, отвечающий за «отделение чистого от мутного» на последнем этапе пищеварения. Когда в нём застревает Cold, Heat, Dampness или Qi Stagnation, ST-37 открывает путь и наводит порядок.
Расположение
Точка находится на голени, на 6 Cun ниже нижнего края надколенника — то есть на 3 Cun ниже Zusanli ST-36, примерно на один палец кнаружи от переднего гребня большеберцовой кости. Удобный ориентир: найдите ST-36 и отсчитайте ещё три Cun вниз.
Анатомия и фасции
Точка расположена в области передней большеберцовой мышцы (tibialis anterior), в промежутке между большеберцовой и малоберцовой костями.
Техника введения
Иглу вводят перпендикулярно. Возможно характерное ощущение Qi — тяжесть или распирание в области точки или вниз по ноге.
Безопасная глубина
Глубина введения — 1–1,5 Cun.
Золотой совет
При лёгких расстройствах кишечника, вздутии или дискомфорте в животе попробуйте акупрессуру: найдите точку на голени, на три Cun ниже Zusanli ST-36 (примерно на ширину своей ладони ниже него), чуть кнаружи от кости. Надавите с умеренной силой и удерживайте 1–2 минуты на каждой ноге. При хронических проблемах с кишечником на фоне холода и слабости можно аккуратно прогреть это место тёплой грелкой.
Только для образования — не медицинский совет. Проконсультируйтесь со специалистом.