Искусство взращивания жизни — жизнь в гармонии с природой, умом и пищей, чтобы предотвращать болезнь и строить прочную жизненность.
1. Искусство взращивания жизни
Что такое «взращивание жизни»?Превью12 мин
Жить с сезонами12 мин
Суточный ритм: сон, работа и отдых11 мин
Эмоции и взращённый ум11 мин
2. Питание тела: еда и движение
Принципы китайского питания12 мин
Пищевая мудрость для повседневной жизни11 мин
Движение, дыхание и взращивание Ци11 мин
3. Закрепление
Итоги: искусство взращивания жизни8 мин
Проверь себя8 мин
