Три сокровища: цзин, ци, шэнь (сань-бао)

основы теории

Три сокровища — цзин (сущность), ци и шэнь (дух) — считаются основными «драгоценностями» жизни. Цзин — наиболее плотная субстанция, основа роста и размножения, хранится в почках; ци — более тонкая движущая и согревающая сила; шэнь — самая тонкая, сознание и жизненная одухотворённость, связана с сердцем. Они взаимопревращаемы: цзин питает ци, ци поддерживает шэнь, а состояние шэнь отражает достаток цзин и ци. Сохранение трёх сокровищ — основа долголетия и практик взращивания жизни (ян-шэн).